top of page

保持個人衞生

 

  • 病人佩戴外科口罩可以預防傳播呼吸道病毒,出現病徵(即使症狀輕微)的人士應佩戴外科口罩
     

  • 在搭乘交通工具或在人多擠逼的地方逗留時應佩戴外科口罩。
     

  • 注意佩戴口罩是否正確

    檢查⼝罩有顏⾊為外層,鼻樑條應在外層上⽅ 戴上⼝罩鬆緊帶掛雙⽿,⼝罩完全攤開⾄下巴 輕壓鼻樑鼻樑條固定鼻樑上⽅,輕壓使其貼合 確認緊密確認⼝罩正確配戴,緊密貼合無縫隙

     

  • 脫下口罩後保持手部衞生

Young Woman with Mask
  • 避免觸摸眼晴、口和鼻。
     

  • 經常保持雙手清潔,特別在觸摸口、鼻或眼之前;進食前;如廁後;觸摸扶手或門把等公共設施後;或當手被呼吸道分泌物污染時,如咳嗽或打噴嚏後。
     

  • 洗手時應以梘液和清水清潔雙手,搓手最少20秒,用水過清並用抹手紙弄乾。雙手洗乾淨後,不要再直接觸摸水龍頭,可先用抹手紙包裹著水龍頭,才把水龍頭關上。

  • 如沒有洗手設施,或雙手沒有明顯污垢時,可使用含70% 至80%的酒精搓手液潔淨雙手
     

  • ·打噴嚏或咳嗽時應用紙巾掩蓋口鼻不要隨地吐痰或亂拋垃圾。痰涎應用紙巾包好,把用過的紙巾棄置於有蓋的垃圾箱內,然後徹底清潔雙手。

  • 如廁時注重衞生,先將廁板蓋上才沖廁水,防止病菌散播。
     

  • 身體不適,避免前往人多擠逼、空氣流通情況欠佳的公眾地方。
     

  • 當出現呼吸道感染病徵,應戴上外科口罩,不應上班或上學,避免前往人多擠逼的地方,並盡早向醫生求診。
     

  • 一般而言,不建議一般市民於社區中使用N95呼吸器,因為正確佩戴或卸除N95呼吸器需接受特別訓練,若使用不當,反而會因為保護不足和污染而增加感染風險

本網頁所提供的內容僅供參考及研究用途。本網頁內的資訊可能有技術上的誤差或排印上的錯誤。「中風復康動力教與練 家訪電話雙軌支援計劃〈甘寶〉」(研究)或香港中文大學(大學)可隨時更改及修訂所載資訊而無須給予事先通知。本研究或大學沒有就該等資料的準確性或 完整性,或在任何特定的情況下使用的合適性作出任何明示或隱含的保證,亦無須對該等資料或本網頁有關的任何原故而引致的任何損失或損害負上責任。應用任何與本網頁有關的資料前,請先諮詢合資格的醫護人員,以確定有關資料是否適用於閣下的健康狀況。

© 香港中文大學醫學院那打素護理學院2020版權所有

bottom of page